Le CrossFit Senior, c’est l’entraînement fonctionnel adapté à la longévité.
On y travaille la mobilité, la force et l’équilibre — pour continuer à bouger librement, sans douleur et sans peur de la perte de capacité.
Chaque séance est pensée pour s’adapter à ton rythme, tes besoins et ton niveau.
Le but n’est pas de performer, mais de préserver la santé, l’autonomie et le plaisir de bouger.